משבוע 36 מומלץ לשתות חליטות פטל וניתן לשלב גם סרפד, בהנחה שאין לך מצבים רפואיים פעילים (יתר לחץ דם, קרישיות יתר).
עלי הפטל השחור עשירים בוויטמינים ומינרלים, ביניהם מגנזיום, סידן וברזל. עלי הפטל האדום מסייעים באיזון טונוס שריר הרחם, עוזרים במניעת טחורים, זיהומים וויסות דימום יתר. שתיית החליטה מסייעת בצירים אפקטיביים יותר בלידה. סרפד לא מומלץ בתחילת ההריון אך מהשליש השני הוא בטוח לשימוש. הוא מגביר את רמות הברזל בגוף, מפחית בצקות ועוזר בטיפול בדלקות בדרכי השתן. הסרפד גם משפיע על מערכת העצבים ועוזר להרגיע מתח, אי שקט ומסייע בשינה טובה. לאחר הלידה סרפד ממריץ ייצור חלב ומסייע בהנקה.

את החליטה מכינים על בסיס כוס מים רותחים וכפית עלים יבשים מכל סוג, חולטים את העלים לפחות חצי שעה ואפשר גם יותר. שותים 2-3 כוסות ביום עם עליה הדרגתית, משבוע 35-36 להריון ועד הלידה. בכל מצב רפואי פעיל התייעצי עם אשת מקצוע לפני שתיית החליטות.

רוצה לדעת עוד על הכנה ללידה? הכנתי לך הצעות לדברים שכדאי לעשות כהכנה ללידה, כמובן שתתאימי את ההמלצות לצרכים האישיים שלך.

זיהוי מוקדם של קרע ברחם